jak wygląda

[...] bo ten trening nie wyglada na latwy, a nie dostarcze odpowiednich bodzcow np dla klatki. Chcialem tez doprowadzic tez do pewnej symetrii ciala. Uda mam dosc duze i wbrew temu co inni mowili o treningu nog, robilo mi sie je przyjemnie. Moglem zakladac duze ciezary itd. Ale jak mus to mus :) Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-10-15 23:01:18

Dieta nie wygląda źle nawet ładnie zwiększyłbym ilośc tłuszczy. bazuj także na rybach o warzywach jak piszesz nie zapomnija a kcal podbijaj właśnie fatem

Białka max 2,5-3g na kmc więc reszta tłuszcze sam to wylicz jak to procentowo wygląda. W DT ww do sniadania i po treningu w DNT tylko do sniadania

Bierz Mono z Vitala , najtańsze ale działa jak trzeba . Nie bierz żadnych krea alkynów czy innych tego typu wynalazków mono wystarczy . a żebyś się nie pytał o dawkowanie w następnym temacie to wygląda to tak : DT- 5g rano , 5g po treningu DNT- 5g rano

a może jakieś obrazki jak to wygląda? xD

[...] bedzie dobrze,wchodzimy do cywililazcji" -to również czcze hasła i stałe biadolenie od lat.Fakt jest taki że nie wiadomo czy będziemy miec emerytury,fakt jest taki że jak nie daj Boże zachorujemy nie wiadomo czy wyleczą,fakt jest taki że do lekarza stoi się w kolejce miesiacami albo i latami,fakt jest taki że dzisiaj większośc ludzi w [...]

Odzywianie jest w porzadku, swiadczy o tym dobra przemiana materii. Tak jak pisalem wyzej, moge podac moj jadlospis dzienny : ) Regeneracja, dostarczam 8h snu dziennie, tzn. staram sie, bo nie zawsze to wychodzi-kiedys trzeba sie uczyc do szkoly. Wyciskanie do tej pory wyglada tak: a)klatka 1 seria:40kg x 10 2 seria 45kg x 8 3 seria 50 kg x 6-7 [...]

jak ***** cain wyglada na tym gifie xD

[...] związanych z K-1 krążą informacje że turniej zaplanowany na 29 października w Nanjing w Chinach został odwołany. Jednak nie ma jeszcze oficjalnego stanowiska K-1. Będziemy informowali na bieżąco o rozwoju sytuacji." Co prawda nie samowitej obsady nie ma,ale jak to K1 miałoby się nie odbyć Zmieniony przez - IniaK1 w dniu 2011-10-17 13:33:14

[...] przy tym choróbskach. Spinać poślady trzeba, pocisnąć fest na siłowym i JEEEEŚĆ. No i zrób no nowe foty i sylwetka, i fałdy i podeślij mi na priv. Moje wnikliwe oko oceni jak to wygląda Rudziczko moja kochana, ja myślę, że powinnaś się zdecydować na tą suplementację, o której Ci na priv pisałam. Bo te zachorzenia mi babskimi hormonami [...]

wygląda ok . ale weź i napisz jak działa bo się nad nim zastanawiam właśnie ...

Wiem ze nolva nie obniza estro tylko go blokuje. Ale czy byly jakies niezalezne badania ze ATD typu INHIBIT-E naprawde obniza estro? Wydaje mi sie ze jak by tak bylo to ten srodek byl by rozchwytywany na necie i nikt by sie nie meczyl zeby zmotac cos na recepte. Wiec troche mi to podejrzanie wyglada. A co do DAA to byc moze masz racje ale mysle ze [...]

[...] roztrenowania i wrzucam nowe ćwiczenia na klate - dipsy zamiast WL. Co Wy o tym sądzicie ? Micha: Znowu nie działa dziennik dietetyczny, więc może późnym wieczorem Wam wrzucę rozpiskę. Suple tak jak zawsze. Dziś naprawdę byłem zły na siłowni. Nie wiem czym spowodowany jest taki spadek siły miało pójść 100kg x 6p, a tu nagle psikus... pzdr.

[...] 4 kawałki chleba pełnoziarnistego z indykem lub twarogiem 14:30-16 obiad (zależy co mama zrobi :D i o której wracam)+ to posiłek przed treningowy 18:30tutaj róznie zalezy jak sie trening konczy/ Ryż(200 g) + tuńczyk(170)+ olej omega 3 22:00 Ryż(200g) + olej omega 3 + twaróg chudy 125 g noo to tak wygląda :p Zmieniony przez - Bestniak w dniu [...]

[...] poszedles z biletem do blednego wejscia musiales szorowac ok. 2 min do drugiego :D W koncu udalo mi sie dopchac na poczatek kolejki wszedlem i jest zayebisty obiekt. Sektory jak i siedzenia super pooznaczanie nie szlo sie zgubic. Oswietlenie + telebimy pod sufitem. Urania wymieka xD Trefl: Lomacz bez zarzutow Vdovin- w 2 secie przy prowadzeniu [...]

jak kwestia diety wyglada?

Szkoda bo bardzo mnie ciekawi jak to wyglada ale spoko twoja sprawa ;)jeszcze raz gratuluje sylwetki i pozdrawiam !!

powiem Ci szczerze - tu wygląda na 125 w klacie jak najbardziej. W ogóle jakoś inaczej tu wyglądasz na "większego" niż na poprzednich fotach :-)

powiem Ci szczerze - tu wygląda na 125 w klacie jak najbardziej. W ogóle jakoś inaczej tu wyglądasz na "większego" niż na poprzednich fotach :-) hej, te fotki robione były 2 dni wcześniej od tych co wcześniej wysłałem te z pod prysznica;) pozdrawiam

[...] one regularne to zobaczymy %-) Jak dziala na Ciebie bromergon? Chyba doczekalam sie skoku, dzis drugi dzien i wyglada na to ze idze dobrze :-)) Czy mial na to wplyw brak jakiegokolwiek treningu, czy raczej zmiana diety (od kilku dni przestalam sie skupiac na jedzeniu duuuzej ilosci bialka, podbilam tez wegle za rada wspimnianej kolezanki)... [...]